Le chakra du cœur, ou Anahata, est situé au centre de la poitrine. Il est le siège de l’amour inconditionnel, de la compassion et de l’harmonie. Il relie les énergies physiques et spirituelles.

💚 Rôle du Chakra du Cœur

Le chakra du cœur, Anahata, est le centre de l’amour, de la compassion et de l’harmonie.

❌ Symptômes d’un Déséquilibre

Un blocage du chakra du coeur peut provoquer :

✅ Difficulté à exprimer ou recevoir de l’amour

✅Rancune, jalousie, peur de l’abandon

✅Difficulté à s’exprimer ou peur de parler

✅Mensonges fréquents ou manque d’honnêteté

✅Maux de gorge, troubles thyroïdiens

✅Sensation d’oppression dans la gorge

🧘‍♂️ Comment Équilibrer le Chakra du Coeur ?

✅Méditation et Visualisation : Imaginer une lumière verte rayonnant dans la poitrine.

✅Alimentation : Consommer des légumes verts (épinards, avocats, brocolis), ainsi que des pommes et du thé vert.

✅Huiles essentielles : Rose, lavande, eucalyptus.

✅Pierres associées : Quartz rose, aventurine, émeraude.

✅Activité Physique : Promenades dans la nature, câlins, respiration profonde.

✅Mantra : YAM (répété pour ouvrir le cœur et cultiver la bienveillance).

✅Posture de yoga : Posture du Chameau (Ustrasana), Posture du Poisson (Matsyasana)

Chakra du cœur équilibré : amour de soi et des autres, empathie, sérénité, générosité.